Cuál es el nivel de humedad ideal en un hogar y cómo alcanzarlo

Crear un ambiente adecuado en nuestro hogar es vital para lograr un bienestar integral y evitar problemas de salud. Ya hemos hablado en otras ocasiones de la importancia de la calidad del aire interior y hoy toca poner el foco en uno de sus parámetros: el del nivel de humedad. El exceso (o defecto) de humedad en una vivienda puede favorecer a la aparición de alergias, asma u otras infecciones respiratorias. Pero, ¿cuál es el nivel adecuado de humedad para nuestro hogar y cómo podemos conseguirlo? En Effihaus te lo contamos.

Qué es la humedad del hogar

La humedad es la presencia de vapor de agua en el aire. Para poder medirla utilizamos la humedad relativa (grado de humedad), que es la relación porcentual entre la cantidad de vapor de agua real en el aire y la necesaria para saturarse a idéntica temperatura y presión. En este post hablaremos siempre de humedad relativa.

¿Cuál es el nivel de humedad adecuado para una vivienda?

Según los parámetros establecidos en el Reglamento de Instalaciones Térmica en los Edificios (RITE), las condiciones óptimas de confort dentro del hogar (lo que incluye a la humedad relativa) se deben situar entre los siguientes intervalos:

• En invierno la temperatura ideal debe encontrarse entre los 21ºC y 23ºC y la humedad relativa entre el 40%-50%.
• En verano la temperatura se deberá situar entre los 23ºC y 25ºC, mientras que la humedad relativa tendrá que ser entre un 45%-60%.

Algunas de las razones por las que la humedad relativa ideal se debe encontrar entre el 40% y el 60% son:

1. Eliminación de bacterias y virus. La supervivencia de estos parásitos perjudiciales para la salud se reduce en humedades relativas de entre el 40% y el 70%.
2. Disminución de ácaros y hongos. Las poblaciones de estos microorganismos se minimizan cuando la humedad está por debajo del 60%, ya que no pueden crecer.
3. Prevención de irritaciones y picores. Un ambiente demasiado seco favorece la sequedad de la piel, la aparición de irritaciones de las mucosas y los picores en los ojos.

Cómo alcanzar un nivel de humedad ideal

Para lograr un porcentaje de humedad adecuado en la vivienda es importante que reparemos en dos aspectos:

Aislamiento térmico

El aislamiento térmico es esencial para conseguir confort térmico y mejorar la calidad del aire en el hogar. El sistema de insuflado de lana mineral de Effihaus acaba con los puentes térmicos en las fachadas, lo que también ayuda a prevenir la aparición de condensaciones y mohos, que además de ser nocivos para la salud disparan el nivel de humedad relativa. Además, este método es rápido, económico y no se deteriora con el paso de los años.

Ventilación

Otro método eficaz es ventilar regularmente la vivienda, pero abrir unos minutos las ventanas puede no ser suficiente. Lo ideal sería instalar un sistema mecánico que mantuviera una ventilación continua y controlada, pero es una opción más costosa.

En Effihaus te ayudamos a lograr un confort integral en tu hogar gracias al aislamiento térmico insuflado. ¡Ponte en contacto con nosotros para pedir tu presupuesto!